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哪些膳食可以调理痤疮

 

  人们出现痤疮的原因有很多,其中饮食就是一个很容易引起痤疮的诱因,那些偏食荤腥类、甜食、油炸、辛辣味、烟、酒、以及强力调味品的人易发生痤疮。针对这种因为饮食出现的痤疮痘痘,痘博士老师告诉我们怎么用饮食调理这种痤疮痘痘。

  1.冬瓜豆腐汤

  原料:冬瓜500克,豆腐250克。

  做法:冬瓜洗净切块,与豆腐一起放锅中煮汤。

  功能:清热解毒。方中冬瓜性寒凉,能利尿除湿、清热解毒;豆腐甘凉,能益气和中,生津润燥,清热解毒。适宜于冬天痤疮痘友食用。

  *自古以来,冬瓜被认为是减肥的妙品,冬瓜与其他瓜菜不同的是不含脂肪,含钠量低,不但肥胖者常食可以减肥,对肾脏病、浮肿病、糖尿病也大有益处。

  2.绿豆西瓜皮汤

  原料:绿豆100克,西瓜皮500克。

  做法:将绿豆与1500毫升水煮汤,沸后10分钟后去绿豆,再将洗净的西瓜皮放入再煮,煮沸后冷即可饮汤,一日数次。

  功能:清热解毒,除烦止渴。方中绿豆甘凉,可消肿下气,清热解毒,清暑利水;西瓜皮甘寒,清热解暑,除烦止渴。适宜于夏天痤疮痘友服用。

  *西瓜皮学名称为“西瓜翠衣”,是清热解暑、生津止渴的良药,如把西瓜皮焙干,研末外用,可治口疮。

  以上就是我们介绍的关于那些膳食可以调理痘痘肌肤,希望我们的介绍能帮助你。如果您还想了解更多痤疮内容,你可以点击在线咨询,或者到店与痘博士老师进行面对面交流。

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